Tours des Remparts 2012

Cette classic Vauclusienne aura lieu dans la Cité des Papes le dimanche 12 Février, le départ du 11kms aura lieu à 15h00, celle-ci sera précédé par des courses enfants en début d'aprés-midi. Tous les renseignements sur le site de la ville d'Avignon ou sur kms.Blog de lima : Passion Trail, Tours des Remparts 2012

vendredi 27 janvier 2012 16:20


Courir à Nyons

                         Blog de lima : Passion Trail, Courir à Nyons

 Cette 5ème édition, organisée par l'Union des Entreprises Nyonsais, sera courrue le dimanche 5 Février 2012, dans le cadre de la fête de l'huile d'olive nouvelle. Le parcours sera identique à celui de l'édition précédente, un 15 kms dont la 1ère partie du parcours est en montée progressive et le reste du circuit en descente jusqu'à l'arrivée ( voir le profil ci-joint).

Blog de lima : Passion Trail, Courir à Nyons

mercredi 25 janvier 2012 20:53


Mornas, la course.

 {#} En ce dimanche matin, je me rends donc à Mornas pour la 5ème édition de la course "Lou Crestaïre", avec à la baguette mon copain Pierre AVON, assisté d'une équipe de bénévoles au top. 8h15 nous voilà sur place avec une bande de copains du club, nous sommes une bonne vingtaine . Direction la salle des fêtes pour perception de notre dossard et du cadeau qui l'accompagne, un salut à de nombreux amis coureurs et en route pour un échauffement en groupe, en photos svp.

Blog de lima : Passion Trail, Mornas, la course.

Allez hop montée de genoux, je note les resquilleurs  pour les prochains échauffements.{#}

Blog de lima : Passion Trail, Mornas, la course.

Aprés cette petite mise en jambe et en chauffe, tout ce beau monde se dirige vers l'arche de départ, qui soit dit en passant a connue un petit coup de mou avant le départ. Tout le monde se souhaite bonne course et 9h30 arrive , c'est le top départ et voilà les mordus du running lachés. Voilà une photo qui va faire plaisir à Pierrot.

Blog de lima : Passion Trail, Mornas, la course.

 Nous attaquons la parcours par un faux plat montant sur environ 3 kms. Puis nous empruntons divers chemins DFCI, je progresse tranquillement, je double de nombreux concurants, je me sens bien, je garde le rythme. Nous empruntons une singletracks trés sympa au milieu des bois,où un concurrant tombe par deux fois devant moi victime de racines,celà me rappel qu'il faut être vigilant sur ce genre de terrain, puis une nouvelle côte se présente à nous, je réduit la foulée afin d'être au mieu pour le reste du parcours. Je bascule en bon état, j'ai même doublé des concurents dans la montée, donc tout va pour le mieu, C'est avec Ginette et Serge que je progresse jusqu'au ravito, à ce moment de la course, Ginette est annonçée 6ème féminine au scratch.

Ravitaillement, un coup d'eau et ça repart avec les encouragements de Franck{#} . Nous continuons notre route sur un chemin de DFCI, en toboggan, passage en crête qui nous donne une vue sur la vallée du Rhône , bien plus agréable que l'an dernier où un mistral et un -2°C, nous avez demandé un grande prudence.

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9kms, un raidillon qui va laissé des traçes pour certains,petit photo de mon ami Domy, tranquille installé sur son rocher, c'est la dernière difficulté avant l'arrivée, une fois passé ce sont 2kms de descente qui s'offrent à nous. Moi qui adore cet exercice, je me lâche, Serge a imprimé une cadence, je l'augmente, en plus le sentier a été damé et il se trouve du coup moins accidenté, je reprends encore quelques concurents. Un dernier petit effort en sprint et je franchi la ligne d'arrivée en 56'37", 20" de plus qu'en 2011, mais que sont 20" dans une vie. Retour sur le parcours avec les copains qui sont déjà arrivé afin d'encourager ceux qui sont encore sur le parcours, c'est notre JJ qui en rock star{#}, en plus il y prends goût, franchit encore la ligne d'arrivée.

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Aprés cet effort, tout le groupe se retrouve dans la salle des fêtes , pour y boire une petite bière{#} et assister à la remise des récompense, dont le podium de Ginette en V2 et celui du challenge du club que nous avons remporté. Celà clôturant une agréable matinée, alors tous à Mornas en 2013 .

Blog de lima : Passion Trail, Mornas, la course.

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dimanche 22 janvier 2012 22:33


Dans une semaine

 Blog de lima : Passion Trail, Dans une semaine

 Voilà , dans une semaine aura cette 5ème édition de "Lou Crestaïre", une course qui d'année en année se fait une place dans les classiques des courses Hors Stade du Haut Vaucluse. Je ne peux que vous conseiller d'y aller, elle fait partie des épreuves du challenge vauclusien et une randonnée de 6kms est également au programme. Alors pas d'excuses.

 

samedi 14 janvier 2012 20:43


Reco de "Lou Crestaïre"

Blog de lima :Passion Trail, Reco de 'Lou Crestaïre'

 Pour bien reprendre l'année, j'ai participé en compagnie de 3 autres membres de mon club à la reconnaissance de la course organisée par mon ami Pierre AVON sur la commune de Mornas (84). Un beau parcours tracé principale sur chemin, avec juste ce qu'il faut de difficultés, une belle petite course nature de 11,5kms.

dimanche 08 janvier 2012 19:25


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